Tisana depurativa

Ingredienti:
30 gr di cardo mariano
30 gr di bardana
20 gr di tarassaco
10 gr di menta
10 gr di liquirizia.

Versa in una pentola un litro di acqua.
Aggiungi tutte le erbe.
Fai bollire per 30 minuti.
                                                                        Bevi la tisana durante la giornata.

Peeling alle mandorle per pelli delicate

Ingredienti: un cucchiaino di farina di mandorle, un cucchiaino di olio di mandorle.
Unisci alla farina di mandorle l'olio di mandorle.
Amalgama bene gli ingredienti.
Massaggiare delicatamente il viso con il composto.
Risciacquare abbondantemente con acqua tiepida.

Burro al karitè I Provenzali

Per preparare maschere per il viso e impacchi per capelli a base di burro di karitè sono in commercio diverse marche. Io uso abitualmente il burro di karitè dei provenzali, è vegetale , facile da trovare e costa poco.
Il burro di karitè può essere utilizzato per fare :
-  maschere nutrienti per il viso ( burro di karitè + olio di mandorle dolci o altro olio vegetale)
-  una maschera impacco per capelli secchi e disidratati ( burro di karitè+ olio di semi di lino o olio extra vergine di oliva)
- Per ammorbidire ginocchia , gomiti e talloni.
-  una crema ammorbidente per i piedi ( burro di karitè + olio essenziale di eucalipto)
- una crema da giorno o da notte per pelli secche
- un  balsamo per labbra screpolate.
- una crema nutriente per il seno ( burro di karitè+ olio di rosa mosqueta)

Impacco maschera nutriente per capelli secchi e rovinati al burro di karitè e all'olio di lino

Ingredienti: 2/ 3 cucchiai di burro di karitè, 1 cucchiaio di olio di semi di lino, 1 cucchiaio di olio di jojoba.
Mescola gli ingredienti in una ciotola.
Per ammorbidire il burro di Karitè puoi mettere la ciotola su un calorifero o vicino ad una fonte di calore.
Distribuisci l'impacco sui capelli ( se lo preferisci più morbido aggiungi altro olio)
Lascia in posa l'impacco per 15-20 minuti.
Lava i capelli come d'abitudine.

Gel-olio contro le smagliature all'aloe e all'olio di rosa mosqueta

Ingredienti: tre cucchiai di gel di aloe, un cucchiaio di olio di rosa mosqueta, 5 cocce di olio essenziale di mandarino.
Amalgama bene gli ingredienti e conservali in un barattolo.
 In alternativa unisci gli ingredienti sulla mano prima del massaggio.

Impacco per capelli grassi al limone

Ingredienti: un limone, tre cucchiai di argilla verde, tre gocce di olio essenziale di tea tree.
Amalgama l'argilla verde con il succo di limone fino ad ottenere un composto morbido e facile da spalmare.
Se è troppo denso aggiungi acqua tiepida.
Aggiungi l'olio essenziale di tea tree.
Distribuisci l'impacco sui capelli e lascia agire per 15 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

Maschera all'argilla per mani morbidissime

Ingredienti: tre cucchiai di argilla verde, due cucchiai di olio extra vergine di oliva, qualche goccia di limone.
Versa l'argilla in una ciotola e unisci un po' di acqua e il succo di limone fino ad ottenere un impasto omogeneo e denso.
Amalgama bene e unisci l'olio.
Applica la maschera sulle mani.
Indossa un paio di guanti di plastica monouso ( quelli che si trovano al supermercato per comprare la frutta e la verdura!).
Dopo 15 minuti risciacqua con acqua tiepida.

Maschera per pelli miste alla papaya

Ingredienti: mezza papaya, due cucchiai di olio di germe di grano, una goccia di olio essenziale di neroli.
Schiaccia, con l'aiuto di una forchetta, la papaya.
Unisci la polpa di papaya e l'olio di germe di grano.
Mescola bene e unisci una goccia di olio essenziale di neroli.
Applica sul viso e lascia in posa per 10 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

Maschera purificante alla mela

Ingredienti: mezza mela, un cucchiaino di aceto di mele.
Grattugia la mela, mescola con l'aceto.
Spalmare la maschera sul viso e tenerla in posa per 10 minuti.
Risciacquare con acqua tiepida.

maschera al cetriolo per pelli miste

Ingredienti: mezzo vasetto di yogurt bianco, mezzo cetriolo.
Unisci allo yogurt il succo del cetriolo.
Oppure schiaccia il cetriolo con una forchetta e mischialo  allo yogurt.
Spalma sul viso.
Tieni  la maschera 20 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

maschera purificante

Ingredienti: mezza carota, mezzo yogurt, un cucchiaio di lievito di birra, due gocce di olio essenziale di lavanda, un cucchiaio di argilla.
Frulla la carota dopo averla cotta.
Unisci alla carota lo yogurt.
Unisci il lievito di birra , l'olio essenziale di lavanda e l'argilla.
Amalgama bene gli ingredienti.
Spalma sul viso .
Tieni la maschera 15'.
Risciacqua con acqua tiepida.

maschera mani anti età all'avocado

Ingredienti: mezzo avocado, mezzo limone, tre cucchiai di olio extravergine di oliva.
Schiaccia l'avocado con l'aiuto di una forchetta.
Unisci il succo di limone fino ad ottenere un impasto denso.
Unisci l'olio.
Spalma la maschera sulle mani.
Massaggia per qualche minuto e lascia in posa per 20 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

scrub al sale

Ingredienti: 3 cucchiai di sale grosso, 3 cucchiai di sale fine, olio extravergine di oliva.
In una ciotola unisci il sale grosso, il sale fine ( se hai la pelle sensibile usa solo quello fine) e l'olio extravergine di oliva ( o altro olio vegetale).
Aggiungi al composto un po' di olio doccia.

maschera allo yogurt per un viso più luminoso

Ingredienti: mezzo vasetto di yogurt bianco, una carota.
Grattugia una carota cruda oppure frulla una carota cotta.
Unisci la carota allo yogurt.
Spalma la maschera (non tutta!) sul viso.
Quando lo yogurt si sarà seccato stendi  altra maschera.
Per un leggero effetto peeling massaggia leggermente.
Risciacqua con acqua tiepida.

maschera nutriente all' olio di jojoba

Ingredienti: 3 cucchiai di burro di karitè, 3 cucchiai di olio di jojoba, 3 gocce di olio essenziale di arancio dolce.
Ammorbidisci il burro di karitè scaldandolo a bagnomaria o vicino ad una fonte di calore.
Unisci al burro ammorbidito l'olio di jojoba e l'olio essenziale di arancio dolce.
Spalma il composto su viso e collo.
Dopo 20' togli la maschera con l'aiuto di una spugnetta .

tisana dolce sonno

Ingredienti: biancospino, camomilla, tiglio, lavanda, melissa.
Metti gli ingredienti in parti uguali in acqua calda.
Lascia in infusione 10 minuti.

maschera per capelli più morbidi all'avocado

Ingredienti: 2 avocado, 4 cucchiai di olio di oliva, 1 vasetto di yogurt bianco.
Schiaccia bene con l'aiuto di una forchetta l'avocado.
Unisci all'avocado l'olio e lo yogurt.
Mescola bene gli ingredienti.
Distribuisci sui capelli .
Tieni la maschera 20 minuti
Risciacqua e lava i capelli come d'abitudine.

maschera alla banana per capelli lucidi e morbidi

Ingredienti: una banana matura, un uovo, 4 cucchiai di olio di oliva.
Schiaccia bene la banana con una forchetta  fino a ridurla in poltiglia.
Aggiungi l'uovo sbattuto e l'olio.
Amalgama bene.
Distribuisci la maschera sui capelli.
Tienila 30 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

scrub per i piedi alla menta

Ingredienti: tre cucchiai di zucchero , tre cucchiai di argilla, tre cucchiai di olio di oliva, 10 gocce di olio essenziale di menta ( o eucalipto).
Mescola gli ingredienti.
Massaggia sui piedi umidi

maschera rinforzante per capelli alle fragole

Ingredienti: 10 fragole, 2 uova, 2 cucchiai di olio di argan.
Schiaccia bene con una forchetta le fragole  fino ad ottenere una poltiglia.
Unisci le uova e l'olio.
Amalgama bene.
Applica la maschera sui capelli asciutti.
Tienila per 20 minuti
Lava i capelli come d'abitudine

gel per pelli grasse all'aloe

Ingredienti: un cucchiaio di aloe vera, tre gocce di olio essenziale di lavanda, 3 gocce di olio essenziale di limone.
Unisci gli ingredienti in un piccolo barattolino di vetro.
Spalma il composto sul viso tutte le sere.

maschera schiarente per mani alla frutta

Ingredienti: uno yogurt bianco, un limone, una mela, un cucchiaio di aceto di mele, due cucchiai di olio extravergine di oliva.
Grattugia la mela
Spremi il limone
Unisci allo yogurt tutti gli ingredienti
Distribuisci l'impacco sulle mani, tienilo per 15 minuti
Risciacqua con acqua tiepida

maschera nutriente

Ingredienti: 2 cucchiai di burro di karitè, 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci, 5 gocce di olio essenziale di rosa mosqueta.
Ammorbidisci il burro di karitè a bagnomaria.
Unisci al burro di karitè l'olio di mandorle dolci e l'olio essenziale di rosa mosqueta.
Spalma sul viso la maschera.
Risciacqua la maschera dopo 20 minuti con acqua tiepida.

maschera antirughe alla carota

Ingredienti: due cucchiai di carote grattugiate, due cucchiai di yogurt, 2 cucchiai di miele, un cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Mescola gli ingredienti.
Tieni in posa la maschera per 20 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

bagno depurativo

Ingredienti: 500 gr di bicarbonato di sodio, 20 gocce di olio essenziale di limone, 10 gocce di olio essenziale di salvia, 10 gocce di olio essenziale di rosmarino.
Versa gli ingredienti nella vasca.

olio anti smagliature

Ingredienti: 100 ml di olio di mandorle dolci, 30 ml di olio di rosa mosqueta, 30 ml di olio  argan, 30 ml di olio jojoba.
Unisci gli ingredienti.
Conservali in una bottiglietta di vetro.
Usa questo olio tutte le sere.

centrifugato rinfrescante

Ingredienti: 5 carote, 2 mele, 1 arancio, zenzero (facoltativo)
Pulire le carote e le mele.
Passarli nelle centrifuga.
Unire il succo di arancia

maschera purificante per pelli acneiche

Ingredienti: tre cucchiai di argilla, un cucchiaio di acqua, due cucchiai di succo di cetriolo.
Mescola gli ingredienti. ( schiaccia il cetriolo con la forchetta, puoi usare la polpa)
Stendi sul viso.
Tieni la maschera 10 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

maschera al miele per pelli secche

Ingredienti: due cucchiai di miele, un cucchiaio di olio di jojoba, due gocce di olio essenziale di sandalo.
Amalgama bene gli ingredienti.
Stendi la maschera sul viso.
Tienila per 20 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida

tisana depurativa

Ingredienti : 30 gr di bardana, 30 gr di tarassaco, 20 gr di carciofo, 30 gr di betulla, 20 gr di finocchio, 20 gr di ortica.
Fai bollire l'acqua.
Spegni.
Versa gli ingredienti.
Lascia in infusione 20 minuti.

maschera per capelli aridi

Ingredienti: 3 cucchiai di burro di karitè, 3 cucchiai di olio di argan ( o jojoba, o avocado, o extravergine di oliva) 3 cucchiai di balsamo.
Scalda il burro di karitè a bagno maria
Unisci olio e balsamo.Mescola bene.
Distribuisci sui capelli asciutti.
Tieni la maschera 30 minuti.
Lava i capelli.

maschera nutriente all'uovo

Ingredienti: 1 albume d'uovo, 1 cucchiaio extravergine di oliva, 1 cucchiaio di miele.
Sbatti l'albume, aggiungi l'olio e il miele.
Spalma la maschera sul viso.
Tienila per 20 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

pulizia profonda del viso

E' una pulizia profonda della pelle del viso da fare almeno una volta al mese.
Fai bollire un litro di acqua.
Togli la pentola dal fuoco e versa nell'acqua 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio, 3 gocce di olio essenziale di lavanda, 2 di olio essenziale di tea tree, 2 gocce di olio essenziale di limone.

centrifugato Asian fusion

Ingredienti ( per 4 persone) : 7 carote, 4 mele, 2 cestini di fragole, 1 limone, 8 foglie di menta, 3 fettine di zenzero.
Centrifuga le carote, le mele, le fragole, la menta, lo zenzero ( facoltativo).
Unisci il succo di limone.
MMhhh....buonissimo!!!!

balsamo nutriente labbra al cioccolato bianco

Ingredienti: 2 cucchiai di cioccolato bianco, 1 cucchiaio di burro di karitè, 1 cucchiaio di olio di oliva.
Fondi a bagno maria il cioccolato e il burro di karitè.
Unisci l'olio.
Mescola bene e amalgama gli ingredienti.
Conserva in un barattolino di vetro.

maschera idratante alla mela

Ingredienti: mezza mela, 3 cucchiai di yogurt bianco.
Grattuggia la mela.
Unisci la mela grattuggiata allo yogurt.
Spalma sul viso, tieni la maschera 20 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

bagno doccia fresco

Ingredienti: bagno doccia neutro, 20 gocce di olio essenziale di eucalipto.
Aggiungi ad un bagno doccia neutro 20 gocce di olio essenziale di eucalipto.
Termina la doccia con acqua fredda.

olio anti cellulite al limone e al rosmarino

Ingredienti: 50 ml di olio di mandorle dolci, 30 gocce di olio essenziale di limone, 10 gocce di olio essenziale di rosmarino.
Unisci gli oli e conservali in una bottiglietta di vetro.
Massaggia tutte le sere.

maschera all'argilla per mani

Ingredienti: 3 cucchiai di argilla, 2 cucchiai di olio di oliva.
Unisci gli ingredienti.
Massaggia le mani con questo composto.
Tieni in posa per 10 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

maschera nutriente al kiwi

Ingredienti: 1 kiwi, 2 cucchiai di miele, 1 cucchiaio di farina di avena, 15 gocce di olio di germe di grano.
Mescola gli ingredienti ( schiaccia il kiwi con la forchetta).
Applica la maschera.
Lascia in posa per 20 minuti.
Sciacqua con acqua tiepida.

maschera-scrub al miele

Ingredienti: 3 cucchiai di miele, 2 cucchiai di zucchero.
Mescola gli ingredienti (per la pelle sensibile si può sostituire lo zucchero con il fruttosio).
Applica sul viso e lascia agire per 10 minuti.
Massaggia delicatamente e risciacqua con acqua tiepida.

bagno rilassante

Ingredienti: 1kg di sale, 20 gocce di olio essenziale di lavanda.
Versa gli ingredienti nella vasca.
Immergiti.
Rilassati dopo aver acceso 2 candele profumate.

olio decongestionante per pelli secche e sensibili

Ingredienti: 10 ml di olio di mandorle dolci, 10 gocce di olio essenziale di camomilla, 8 gocce di olio essenziale di rosa, 4 gocce di olio essenziale di neroli, 4 gocce di olio essenziale di arancio.
Conserva in una boccetta di vetro.
Massaggia il viso tutte le sere.
Decongestiona e nutre la pelle. Facilita il sonno.

massaggio per prevenire la caduta dei capelli

Ingredienti: 50 ml di olio di mandorle dolci, 15 gocce di olio essenziale di basilico e 15 gocce di olio essenziale di rosmarino.
Massaggia sui capelli asciutti.
Lascia agire per 20 minuti poi lava i capelli.

maschera nutriente e antirughe all'uovo

Ingredienti: 1 tuorlo d'uovo, 1 cucchiaio di crusca sminuzzata, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva , 1 cucchiaio di miele, 5 gocce di olio di germe di grano.
Mescola bene gli ingredienti.
Spalma sul viso.
Lascia in posa 20 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

maschera al cetriolo per pelli miste

Ingredienti: 1 cucchiaio di yogurt bianco intero, 1 cucchiaio di argilla, 3 cucchiai di succo di cetriolo ( usa una centrifuga o aiutati con una forchetta) 1 cucchiaio di succo di limone , 2 gocce di olio essenziale di lavanda.
Mescola bene tutti gli ingredienti.
Lascia agire per 20 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.

tisana drenante

Ingredienti: 80 gr di tarassaco, 80 gr di betulla, 20 gr di ortica, 20 di equiseto.
Fai bollire 1 litro di acqua
Quando bolle versa gli ingredienti
Lascia bollire per 10 minuti
Filtra.
Bevi 2 tazze al giorno

impacco nutriente per mani

Ungiti abbondantemente le mani con burro di Karitè e olio di germe di grano o di argan.
Infila dei guanti di cotone.
Puoi tenere l'impacco anche tutta la notte.

tonico per pelli impure alla lavanda

Ingredienti: 50 ml di aceto di mele, 10 gocce di olio essenziale di lavanda, 50 ml di acqua distillata.
Versa gli ingredienti in una bottiglietta di vetro.
Passa sul viso  tutte le sere un dischetto imbevuto di tonico alla lavanda.

olio anti cellulite all'arancio

Ingredienti: 50 ml di olio vegetale ( olio di girasole, mais...) 20 gocce di olio essenziale di arancio, 4 gocce di olio essenziale di cipresso.
Massaggiare tutte le sere.
Gli oli essenziali penetrano meglio nella pelle dopo aver fatto lo scrub

olio rinforzante per unghie

Ingredienti: 2 tuorli di uovo, 1 cucchiaio di miele, 3 cucchiai di olio di ricino.
Miscela gli ingredienti in una ciotola.
Stendi il composto sulle unghie.
Risciacqua dopo 20 minuti.

scrub delicato per viso e corpo

Ingredienti: 50 gr di mandorle frullate, 3 cucchiai di olio di oliva.
Massaggia delicatamente con movimenti circolari.
Risciacqua con acqua tiepida.

maschera idratante all'olio di oliva

Mescola un cucchiaio di olio di oliva, due cucchiai di yogurt bianco, due cucchiai di polpa di banana.
Amalgama bene gli ingredienti.
Spalma sul viso.
Risciacqua dopo 20 minuti.

maschera purificante all'argilla

 Impasta argilla in polvere con succo di cetriolo ( se non hai la centrifuga schiaccia i cetrioli con una forchetta fino a ricavare il succo).
 Se l'impasto non risulta spalmabile aggiungi un po' di acqua.
Tieni la maschera sul viso 10 minuti
risciacqua con acqua tiepida